Voyage Intérieur

Voyage intérieur

Ce titre aborde l'idée qu'il faut (peut être) aller chercher des réponses à nombre de questions à l’intérieur de soi. On retrouve dans le texte plusieurs thèmes liés au développement personnel.

"Oser aller à la rencontre de son ombre, de son égo, de ses valeurs, de ses besoins, de cette estime de soi qui parfois sonne le glas.

Aller affronter ses peurs, ses croyances, sa propre histoire, tenter de gérer ses émotions, accepter ce que l’on est, assumer ce que l’on fait ce que l’on dit, donner du sens, faire les bons choix et surtout comprendre...

Car on ne change pas ce dont nous n’avons pas conscience."

Deviens qui tu es

Thème principal : les « messages contraignants »

Lié au référentiel parental (sans mauvaises intentions) « allez sois fort … fais-moi plaisir … ». Obtenir la reconnaissance des parents !

Le Fais plaisir - Le Dépêche toi - Le Fais un effort - Le Sois fort - Le Sois parfait

Pour en sortir, il faut comprendre, en prendre conscience et devenir soi-même…

Mission

Thème principal : les « niveaux logiques »

Environnement > ou suis-je ? (Conscience, entourage, lieux ..)

Comportement > ce que je fais (paroles, actions, expressions)

Capacité > ce que je peux (talents, forces, savoir-faire)

Croyance/valeurs > ce que je pense, crois (convictions, répondre au pourquoi ?)

Identité > ce que je suis (image de moi-même …)

Spirituel > à quoi je suis relié > ma mission …

Une très vieille histoire

Thème : le transgénérationnel

Nos réactions, nos actes, notre façon d’être, sont parfois liés à nos ancêtres et générations passées… Est ce inscrit dans nos gènes ?

Dopamine

Thème : exemple d’un neurotransmetteur…

Dopamine = neurotransmetteur = hormone de la récompense… une drogue, de l’alcool, du jeu etc.

Le messager

Thème : les « émotions » (Ex moveré …)

La peur, la joie, la tristesse, la colère… Les émotions nous envoient un message et c’est vital pour notre survie comme pour le reste à partir du moment où l’on arrive à gérer ses émotions. Sans émotions pas de peur et surtout pas de (sur) vie !

Stress dans ma bulle

Thème : le stress vs lâcher prise

Je m’adresse à mes cellules. Je suis comme dans une bulle, dar je ne suis qu’une cellule faite de milliards de cellules. Le stress (le cortisol) contamine la plus petite de nos cellules ! Stress, déstresse, lâche prise …

Sur un air de Camille Saint Saëns

Thème : le « voyage » de l’âme

L’histoire d’un vieux Monsieur qui va « bientôt se quitter » pour vivre d’autres vies, d’autres moments. Métaphore de l’âme qui traverse le temps (voire plusieurs vies …) pour faire tomber les masques. (inspirée par Louise Bourbeau « Les 5 blessures »)

Le titre se termine par un extrait de "le cygne" (Carnaval des animaux de Camille St Saens)

Mon dernier jugement

Thème : le jugement et autres préjugés

L'effet dévastateur du jugement ! Je juge les autres en me jugeant moi-même.

Je projette sur les autres ce que je n’aime pas chez moi et que je vois apparaitre chez les autres.

Je « jure » de ne plus juger … !!

Mister imposteur

Thème : le « syndrome de l’imposteur »

Les personnes qui souffrent du syndrome de l'imposteur expriment un doute prononcé qui nie la reconnaissance de leurs compétences et de leurs réalisations personnelles. Ces personnes ont l’impression de ne pas mériter leur place, particulièrement au travail et dans ce qu’elles font.

Il implique la difficulté à se valoriser et à reconnaitre son mérite personnel. Il porte à croire que nous ne sommes pas assez bien, que tôt ou tard les autres s’apercevront que nous ne méritons pas la place que nous occupons, que nous les dupons...

Tu as un(e) ami(e)

Cover «You’ve got a friend” (Carole King) sur l'album TAPESTRY

Thème : l’amitié, pouvoir compter sur quelqu’un. Quoiqu’il arrive je serai là …

Verbatim